Diyabet ve Tansiyon

Diyabet ve Tansiyon adlı makalemizde; diyabetli insanlarda tansiyonun önemi, nasıl ölçüleceği ve neden kontrol altında tutmamız gerektiği açıklanmaktadır.

Tansiyonunuzu kontrol etmek, diyabet hastası olduğunuzda yapmanız gereken en önemli şeylerden biridir. Kan basıncınızı kontrol altında tutarak kalp yetmezliği, inme, böbrek ve göz hastalığı gibi ciddi sağlık problemlerini önleyebilirsiniz.

Kan basıncınızı her hastahane ziyaretinde veya yılda en az bir kez ölçmenizi öneririz. 130/80 mmHg’den daha düşük olan tansiyon ölçümlerine sahip olmanız gerekmektedir. Diyabet nedeniyle böbrek hastalığı gibi sağlık probleminiz varsa, kan basıncı hedefiniz farklı olabilir. Doktorunuza hedefinizin ne olması gerektiğini sormanız gerekmektedir.

Ölçüm nasıl yapılır?

Kan basıncınızı ölçmek hızlı ve pratiktir. Üst sol kolunuzun etrafına bir kan basıncı manşeti sarılır. Daha sonra manşet şişirilir ve kan basıncı okumasını alan sağlık hizmeti uzmanı,  kalbinizin sesini takip eder. Sıklıkla, kan basıncınız ölçüldükten sonra nabzınızda kontrol edilir.

Kan basıncını(Tansiyon) düşürmek için ne yapmak gerekir?

Yaşam tarzı değişiklikleri kan basıncınızı düşürmenize yardımcı olabilir. Sağlıklı bir beslenme planı, fiziksel aktivite, ihtiyacınız varsa kilo vermek, stresi azaltmak ve tuz ve kafeinleri azaltmak kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olacaktır. İlaçlarda kan basıncını düzenlemede  önemli bir etkiye sahiptir. Bazı durumlarda, doktorunuz evde tansiyonunuzu  bir tansiyon monitörü kullanarak kontrol etmenizi isteyebilir. Tıbbi ziyaretler arasında kan basıncınızı kontrol etmek, doktorunuzun tedavi planınızı daha iyi ayarlamasına yardımcı olmak için yeterli bilgiler verebilir.

Doğru tedavi ve kan basıncınızı kontrol ederek, uzun ve sağlıklı bir hayat yaşayabilir ve yüksek tansiyondan dolayı sağlık problemleri yaşama şansınızı azaltabilirsiniz. Kan basıncı hedefinizi bilmek ve kontrol altında tutmak için gerekli adımları zamanında atmamız gerekmektedir.

Diyabetli hastaların yaptırması gereken testler aşağıdaki makalemizde detaylı olarak anlatılmıştır.

Diyabet Hastalarının Sağlıklı Kalmak İçin Yaptırması Gereken 6 Test

Paylaşın:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

1 geri izleme / bildirim

  1. Diyabet Hastalarının Sağlıklı Kalmak İçin Yaptırması Gereken 6 Test | Diyabetli Yaşam

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*